¿Qué pasa en una sesión de psicología?
Como hay personas a las que le asusta ese primer momento, te explico qué pasará en nuestra primera consulta:
Básicamente lo que tú quieras, lo que tú necesites.
- Si necesitas hablar y soltarlo todo, podrás hacerlo.
- Si no sabes por dónde empezar o cómo explicarte, no pasa nada. Yo te iré haciendo preguntas. Será siempre una conversación amable y relajada.
- Si hay temas que no quieres tocar, por lo menos en un primer momento, no hay problema.
- Si no sabes qué es lo que te ocurre, sólo que te sientes mal, no hay problema. Es muy frecuente. Junt@s iremos desenredando ese enredo. Poco a poco.
Ten en cuenta que lo que ofrezco es un espacio para ti, donde puedas expresarte con total libertad, en un clima de confianza y al ritmo que tú quieras. Es una oportunidad para revisar lo que necesites, cómo te relacionas con l@s demás, contigo mism@, con el mundo…
Y, a partir de lo que vayas descubriendo:
- Reforzar y fortalecer lo que te gusta y funciona.
- Identificar y modificar o eliminar lo que no te va bien o te perturba.
